سه شنبه 1 آبان 1397

بنیاد نخبگان استانها

بنیاد نخبگان استانها

سامانه ها

در یاسوج/
کارگاه تکنیک های تنظیم هیجان برگزار شد.

کارگاه تکنیک‌های تنظیم هیجان (مدیریت خشم، اضطراب و نگرانی) به همت بنیاد نخبگان کهگیلویه و بویراحمد برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی بنیاد نخبگان استان، امروزه با توجه به سبک زندگی مدرن، هیجان، اضطراب، استرس و خشم به بخشی از آسیب‌های روانی جامعه تبدیل شده است که لازم است مدیریت هیجان‌ها به طور علمی در دستور کار قرار گیرد.

 

در این کارگاه، سلامت روان به عنوان یکی از مولفه‌های مهم بهداشت عمومی مورد بحث قرار گرفت و توصیه‌های کاربردی برای ارتقای سلامت روان به شرکت کنندگان ارائه گردید.

 

کنترل احساسات، مفهوم تنظیم هیجانی، شناخت اضطراب و کنترل آن، کنترل احساسات، شناخت تیپ‌های شخصیتی، شناخت خشم و راه‌های کنترل آن و روش‌های رسیدن به آرامش و... از جمله مباحث مطرح شده در این کارگاه بود و از نتایج حاصل شده این کارگاه می‌توان به افزایش مهارت شرکت کنندگان در مقابله با برانگیختگی، مصون سازی در برابر استرس و روش‌های مقابله با یک فرد عصبانی را نام برد.

تاریخ انتشار : 1397/03/12
کد : 76
تعداد بازدید: 207

     تمامی حقوق متعلق به این سایت برای بنیاد ملی نخبگان محفوظ می باشد.
آدرس: یاسوج، میدان آزادگان، ابتدای خیابان پاسداران      تلفن: 33231955 - 33231532 :074