به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی بنیاد ملی نخبگان؛
بنیاد نخبگان استان کهگیلویه‌وبویراحمد در راستای توانمندسازی و گسترش
برنامه‌های فرهنگی خود و با توجه به طرح فاصله‌گذاری اجتماعی، کارگاه مجازی
«مدیریت استرس» را با همکاری دانشگاه‌های استان برگزار کرد.

در این کارگاه، ابتدا به
بررسی مفهوم استرس و تفاوت آن با بحران پرداخته شد و سپس مفاهیم پایه،
دلایل بروز استرس و راه‌های پیشگیری و مقابله با آن به تفصیل بیان شد.

آشنایی با استرس، بحران و پیامدهای آن، نکات حائز اهمیت در مفهوم استرس، مفاهیم مرتبط با استرس، پیامدهای استرس، پیامدهای فیزیولوژیکی، پیامدهای روانشناختی، پیامدهای شناختی، پیامدهای رفتاری، شناخت علل و عوامل استرس‌زا و بحران‌زا، آشنایی با استراتژی‌ها و فنون مدیریت استرس و بحران و استراتژی‌های فردی مقابله با استرس، از مهمترین سرفصل‌های این کارگاه بود.

لازم به ذکر است، کارگاه
آموزشی مدیریت استرس با هدف پیشگیری از آسیب‌های فردی و اجتماعی، ارتقای
سطح سلامت روان دانشجویان و دانش‌آموختگان برتر دانشگاهی به صورت مجازی
برگزار شد.